Az elismerés, amit sokszor nem tudunk elfogadni

Voltál már úgy vele, hogy valaki megdicsért, te pedig inkább elhúzódtál a bők elől, és kényelmetlenül érezted magad? Vajon miért van ez így, és mit tudnak azok, akik magabiztosan reagálnak ilyenkor? Ne utasítsd vissza gondolkodás nélkül! (Fotó: pixabay.com) Az a nagy helyzet, hogy gyerekként nem nagyon tanuljuk meg kezelni a dicséretet. Ma, amikor az anyukák egyre inkább azt hallják, hogy

Inspiráció: utó-Valentin talpig zöldben

Tudom, hogy így Valentin-nap környékén piros cuccokba kellene öltöztetnem a blogot, de most mégis zöld lesz itt minden. A tegnapi jógaórán ugyanis kiderült, hogy a szívcsakra színe a zöld (mennyire menő már Valentin-napon a szívcsakrára gyúrni, nem?), így azonnal jött az ötlet, hogy zöld inspirációt keressek a piros helyett. És hát persze már csak azért is, mert várjuk a tavaszt ezerrel,

Nátha ellen bevetettem Valentint

Az a helyzet, hogy az egész család lerobbant valami iskolából hazakerült járványos vírustól. Mit tesz ilyenkor az egyszeri életmódblogger? Más házi praktikák mellett, úgyismint például gyömbértea, vagy a kezdeti, "megpusztulok, az a legkevesebb, hogy hagymaszagú leszek" állapotban bevetett fokhagymás pirítós, valamint gyógyászati célú húsleves, forró fürdőbe bújik. Az előbb említett "megpusztulok

Elég tejtermék kerül az asztalodra?

Bár azt már megszokhattuk, hogy szinte naponta olvasunk, hallunk pro és kontra véleményeket egyes élelmiszerek egészségességével kapcsolatban, talán egyikük sincs olyan ellentmondásos helyzetben, mint a tej és a tejtermékek. Egyfelől ugye, a tej élet, erő, egészség, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ezt a régi tételt igyekeznek cáfolni azok az irányzatok, amelyek szerint az állatvilágban

5 fitnesz-eszköz, ami a lustább napokon is átsegít

Újévi fogadalmakat tenni nem szokásom. Ha viszont kitűzök magam elé valamit, akkor általában szépen megyek előre az úton. Az év elején kitűztem a több edzést, és fokról fokra haladok benne előre, a saját tempómban, nem kényszeresen, de határozottan. Persze vannak napok, amikor kicsit lassúbb, lustább vagyok, ilyenkor elkél a segítség. Megmutatom, melyik az az öt fitnesz-eszköz, amelyik ilyenkor

Az év színe: Ultra Violet

Én most egyszerre gyönyörködöm, és kicsit (de csak egész kicsit) szomorkodom is. Gyönyörködöm, mert rajongója vagyok a lila színnek, a legtöbb árnyalata a kedvenceim közé tartozik, És kicsit szomorkodom is, ugyanis tavasz-tél típus vagyok, amelyiknek elég sok szín jól áll, de a lila az sajnos pont nem. Legalábbis az a határozott, kékes árnyalata pont nem, amelynek Utra Violet néven a Pantone a

Amikor az illatok mesélnek

Amikor csúcsra járt az ünnepek előtti nyüzsi, már nagyon vágytam két-három órára, amikor teljesen magam mögött hagyhatom a pörgést, és elmélyülhetek, lelassulhatok végre. A LUSH parfümkóstolóján, pont ezt tapasztalhattam meg, egy izgalmas önismereti utazással fűszerezve Ez még csak egy része a kollekciónak, amit végigkóstolhattunk Lipovszky Csenge illatesztéta, aki a „kóstoló” háziasszonya

A legújabb őrület, a nyersvíz – te meginnád?

Az emberek sajnos mindig fogékonyak voltak (vannak és lesznek) az összeesküvés-elméletekre. A gonosz multik és úgy általában a civilizáció nyilvánvalóan minden nap merényletek egész sorát követi el ellenünk, és ha nem figyelünk, akkor jól behúznak a csőbe – legalábbis ez az, amit a különféle elméletek és trendek gyártói igyekeznek elhitetni velünk. Ám ha jól megfigyeled, minden ilyen „félj a

Támad a januári depresszió? Így védd ki!

A januárral kapcsolatban az ismerőseim körében két, viszonylag szélsőséges hozzáállással szoktam találkozni. Az egyik csoport számára ez egyfajta új kezdet, nagy a lendület, jönnek az új tervek, új energiák, új vállalkozások, pörögnek, forognak. Mások számára viszont a január az év leglehangolóbb időszaka: vége az ünnepeknek, és nemhogy a tavasz, de még a Valentin-nap is beláthatatlan

Erre figyelj oda, amikor az új évedet tervezed !

Tavaly elég hosszan és összefoglalóan írtam róla, hogy az ingujjfelgyűrés, a fogadkozás és a "namostaztán minden megváltozik" hozzáállás helyett az ésszerű tervezést gondolom hasznosnak, méghozzá az éves távnál alapvetően rövidebb etapokban. Amit akkor leírtam, ma is abszolút tartom. Amikor a jövőt tervezed, ne akard egy évre előre meghatározni, mi történjen, inkább haladj kisebb lépésekben,

Édességek az ünnep előtti hajrához

Karácsonyig már csak pár nap van hátra - van, akinek ez a nagy hajrá ideje, más pedig inkább már a féket nyomkodja, hogy tényleg ünnepi hangulata legyen 24.-ére. Én idén a lassulásra szavaztam - ez persze nem jelenti azt, hogy nem voltak őrült hajszás időszakok decemberben, de ez a hét már inkább csak találkozókkal és minimálra vett munkával telik. A karácsonyi menüvel is valahogy

Karácsonyi szépség - cukor és vanília

Ha megkérdez valaki, hogy csoki vagy vanília, általában gondolkodás nélkül szoktam rávágni a vaníliát. (Na jó, azért a sokszázalékos étcsoki kissé felzárkózott az utóbbi időben, de az első mégiscsak a vanília.) Karácsony környékén pedig igazán kiélhetem vanília-mániámat, mert idén a legtöbb cég kijött valamilyen finom, vaníliás illatú kozmetikummal. Sőt, ha nem sütögetsz túl sokat, akkor is finom

Kipróbáltam: őssejtes kozmetikumok a Fytofontana arzenáljából

Akárhogy is nézzük, 40 felett az ember lányát már foglalkoztatják a ráncok. A mimikai ráncok képződését pedig aligha lehet kivédeni: a szokásoddá vált arckifejezések, például ahogyan összehúzod a szemöldököd, amikor koncentrálsz, vagy ahogyan mosolyogsz, az idő múlásával sajnos nyomot hagynak az arcbőrödön. Ennek a jelenségnek a tompítására találták fel a botoxot, amivel viszont még nem igazán

A nap, amikor Bécs szeretett engem

Szeretem Bécset. A nagyvilágiságát, az eleganciáját, az élhetőségét, meg azt a konkrétan meg nem fogalmazható hangulatát, amitől Bécs Bécs. Szeretem nyáron is, és télen is, bár a híres karácsonyi vásárainak meglátogatását elég sokáig halogattam, mert mindig épp az adventi időszakban lett tele a naptáram. Amikor viszont pár éve végül sikerült eljutni rá, még a brutális tömeg ellenére is tetszett a

Egészség és boldogság: lehetséges egyszerre?

Mostanában sokszor foglalkoztat a tudatosság témája: mert ugye egyfelől nagyon jó, ha tudatosan bonyolítjuk az életünket, ha nem a rossz szokások, romboló rutinok után megyünk. Másfelől viszont a túlzásba vitt tudatosság is lehet romboló. Amikor már mindent a szabályok szerint csinálunk, táblázatba foglalunk, megtervezünk és dokumentálunk, akkor eljöhet az a pont, hogy a tudatosságunk már régen

Hálaadás, és minden, ami erről eszembe jut

Az USA-ban ma van a Hálaadás napja. Összejönnek a családok, esznek-isznak, és a hagyomány szerint hálát adnak az eltelt évért. Abszolút nem vagyok ellene, hogy bármi olyat átvegyünk más kultúrákból, ami jó ötlet. Miért ne ünnepelhetnénk a szerelmet Valentin-napkor, és miért ne érezhetnénk hálásnak magunkat egy csomó mindenért az évnek ezen a napján (vagy épp bármikor máskor)? Miért ne

Minden, amire a bőrödnek télen szüksége van

Mind a nyári meleg, mind a téli hideg megviseli a bőrt, csak épp másképpen. Az eredmény azonban szinte ugyanaz: kiszáradt, érdes bőr, ráncok, rosszabb esetben kipirosodó foltok. Vajon mire van szükséged ahhoz, hogy ezt elkerüld? Fotó: freepik.com Rendszeres tisztításra Itt a szmogriadók ideje - a légszennyezettség szépen megül földközelben, és nem csak a tüdőd nem örül neki, hanem a bőröd

Bepótolható a kimaradt alvás?

Mint minden folytonos időhiánnyal küzdő ember, én is megpróbálkozom időnként azzal, hogy egy-egy éjszakába nyúló meló miatt elmaradt alvást a hétvégén próbáljak behozni. Alapból késői típus vagyok, éjszaka jobban tudok dolgozni - bár az utóbbi időben mintha már rosszabbul bírnám az éjszakázást. Másnap viszont elég gyűrött tudok lenni, különösen, ha reggel semmiképp nem tudom elnapolni a korai

Fürdőszobapolc: jön a hideg, jönnek az őszi kedvencek

Úgy tűnik, vége a hosszúra nyúlt vénasszonyok nyarának, tényleg itt a hideg. Ezzel párhuzamosan viszont jellemzően a fürdőszobapolcomon is váltás van: általában vágyni kezdek az édesebb, nehezebb illatú, sűrűbb állagú kozmetikumokra. Ősszel-télen eléggé ki tud száradni a bőröm, ilyenkor pedig jó, ha van valamilyen gyorsan és alaposan ápoló cucc a tarsolyomban. Szerencsére a kedvenc márkáim ismét

Inspiráció: skandináv lakberendezés, amitől jól érzed magad

Ha már az előző bejegyzésekben a skandináv életérzésről írtam, természetesen nem maradhat ki a sorból a letisztult, egyszerű, mégis barátságos skandináv lakberendezési stílus sem. Erről persze itthon mindenkinek az IKEA jut először eszébe, de azért ne álljunk meg itt, ha lehet. Mutatok néhány inspiráló fotót a Pinterestről. Elképzeltem, milyen lehet ebben a hintaszékben olvasgatni esténkén. És

Hygge: mitől boldogok a dánok?

Valamivel több mint egy évtizede, egy uniós témákkal foglalkozó újságíróknak szóló továbbképzésen jártam Dániában. Nagyon érdekes és tanulságos út volt, rengeteget tanultam, de van néhány momentum, ami még a megtanultaknál is jobban bevésődött. Az első a lehetetlen időjárás volt: akkor is október közepén jártunk, és olyan szél volt Koppenhága belvárosában, hogy egyszerűen kettétörte az

Forró kávé felsőfokon: 7 különleges recept, amelyik 5 perc alatt elkészül

Az előző bejegyzésben írtam róla, hogy a svédeknél a kávészünet, mint olyan, a munkavállaló elidegeníthetetlen joga és a feltöltődés mindennapi eszköze. Ennek kapcsán, valamint azért is, mert tegnap volt a kávé világnapja, összegyűjtöttem pár extra finom forró kávé-receptet, amelyek garantáltan felmelegítenek az őszi hűvösben, ráadásul desszertnek is beillenek. Az északon szokásos, hosszú,

Lagom - avagy a svédek tudnak valamit az életről

Én alapvetően afféle szélsőséges, mediterrán léleknek tartom magam: azt gondolom, minden őrületnek helyet kell csinálni az életünkben, néha kell asztalon táncolni, pukkadásig jóllakni, sőt, ha úgy hozza a sors, akár még ordítva veszekedni is - sokkal jobb, mint évekig csendben puffogni. Nagyon bírom az olaszokat azért, mert nem csendesek, és nem visszafogottak, és képesek mindent barokkosan

Nyerj egy Rimmel sminkdobozt! Irány a Zöldsaláta Facebook-oldala!

A Rimmel limitált kiadású szépségdobozai szeptember 28.-tól kaphatók a DM üzleteiben, de csak addig, amíg a készlet kitart. Minden dobozban van egy akár 16 órán át kitartó Provocalips folyékony ajakrúzs, két körömlakk és egy szuper szempillaspirál. Az ára 5990 forint lesz. Fotó: Judit Az ötféle változatból most egy Dare to Pink elnevezésű dobozt nyerhetsz meg a Zöldsaláta Facebook-oldalán.

A nyár zenés oldala: koncertek és egyéb lelki wellnesskedések

Folytatom a nyári beszámolót - ezúttal a nyárnak arról az oldaláról írok, amelyik nekem alapból kiemelten fontos. Többször írtam már, hogy egy koncert számomra felér egy lelki wellness-hétvégével, és ezen a nyáron igazán nem panaszkodhattam ez ügyben. A nyaralást, ugye, a nyár elején nagyjából letudtuk, így mire visszajöttünk, még épp csak elkezdődött a vakáció - többek között ezért is jó korán