Nem szeretsz egyedül sportolni? Itt a megoldás!

Magyarországon ma a felmérések szerint nagyjából négymillió ember nem sportol. Semmit. Soha. És bár ez az adat kábé megfelel az európai átlagnak, azért lássuk be, valahol mégis elborzasztó, még akkor is, ha végiggondoljuk a lehetséges indokokat az egészségi állapottól a jövedelmi helyzetig. És ha ebbe egy kicsit beleásunk, akkor előbb-utóbb eljutunk ahhoz a réteghez is, aki azért nem mozog

Sunny Bunny Budapesten: bloggertalálkozón jártam

Novemberben még kicsit megszeppent újoncként léptem be a Villa Bagatelle kapuján, a Zöldsaláta, illetve bloggerének első Happy Family bloggertalálkozóján. A decemberi, brownie-díszítéssel egybekötött karácsonyi parti majd a márciusi, ausztriai túra óta viszont talán nem túlzás azt állítani, hogy én is a csapat tagjává váltam. Ennek persze csak örülni tudok, hiszen nagyszerű bloggereket ismertem

Éljenek a nyulak! - A The Body Shop az állatkísérletek ellen

Azt már valószínűleg tudjátok rólam, mekkora nyúlmániás vagyok. Ez az egyik oka, hogy igyekszem csak olyan kozmetikai termékeket használni, amelyeket nem teszteltek állatokon - nemcsak nyulakon, de tengerimalacokon, egereken, és egyáltalán semmilyen állaton sem. De mindez nemcsak nekem fontos: a kozmetikai célú állatkísérletek betiltásának ügye régóta az állatvédők egyik fontos célja. Az

Megnyílt az első Ziaja-Neked üzlet

A Campona nekem innen, a város kábé másik feléről mindig olyan nagyon messzinek, elérhetetlennek tűnt, amikor nagy ritkán családostul meglátogattuk. A Ziaja üzletnyitása kellett hozzá, hogy rájöjjek: egyáltalán nincs így. Egyszerűen felszállok a Ferenciek terén egy buszra, megyek cirka félórát, és már ott is vagyok. Az üzletnyitó napján egyébként meglehetősen sűrű napom volt, már déltől

Két hely, ahová mindenképp ülj be a nyáron!

Két hely, ahol a legjobb fagyit és édességeket találod. Két hely, amelyik eltérő koncepció alapján működik, mégis klasszikusak a maguk nemében. Két hely, ahol a legfinomabb édességek kerülnek a tányérodba - vagy a tölcséredbe. A nyár még csak most kezdődik, feltétlenül próbáld ki mindkettőt! A modern: Damniczki Budapest - cukrász manufaktúra Már egy éve, hogy Budapest belvárosában megnyílt a

Inspiráció: a hőség kint marad!

Jégeső ide, zivatar oda, hamarosan tényleg megérkezik a nyár. Ez viszont azzal is jár, hogy ismét előtérbe kerülnek azok a megoldások, amelyek a hőség lakáson kívül tartásában segítenek. Déli fekvésű panelben lakom, vagyis minden nyáron meggyűlik a bajom a nagy meleggel. Délelőtt 10 és délután 3 között tűz be az összes, hatalmas ablakon a nap, és ilyenkor a loggiának csúfolt panelerkély is

Kipróbáltam: a 4 legjobb környezetbarát mosogatószer

Ahányszor mosogatni kezdek, mindig tiszteltetem azokat a tervezőket, akik képesek voltak akkora konyhát tervezni egy lakásba, amelyikbe egyszerűen és szimplán nem fér be a mosogatógép. Persze, amikor a házunkat tervezték, akkor még nem volt tömeges használatban ilyesmi (legfeljebb Amerikában hallottak róla), de aki az alig pár négyzetméteres csőkonyhát kitalálta, az akkor sem igen volt

Szülinapi valóságshow - legújabbak

Bár a blogom minden bejegyzésében benne vagyok én is, mégsem elsősorban énblog a Zöldsali - az viszont már hagyomány, hogy a szülinapomon valóságshowt játszom, és egy kicsit magamról cikkezek. Úgyhogy most jöjjenek akkor a legújabb kedvencek nemkedvencek és társaik. A legújabb kedvenc zene: nem új, de nekem tavaly durrant be nagyon. Van olyan, hogy hallgatsz-hallgatsz valamit, és egyszer csak

A tánc világnapjára

Ma van a tánc világnapja. Aki közelebbről ismer, tudja, hogy nekem a tánc nemcsak néznivaló vagy edzés, hanem önkifejezési forma is, az írás mellett. Sokkal több mindent lehet vele közvetíteni, mint akárhány szóval. Úgyhogy ma két táncos videoklipet hoztam nektek. Az egyik Lindsey Stirling The Arena című száma, ahol Lindsey nemcsak hegedül, hanem táncol is Derek Hough amerikai táncos oldalán -

Minden lépéssel egy kicsit közelebb a környezetbarát háztartás

Így a Föld napja környékén azt hiszem, időszerű elgondolkodni rajta, hogyan lehetne kicsit zöldebben bonyolítani az életünket, vagyis úgy működni, hogy azzal minél kevésbé terheljük az egészségünket, a környezetünket. Mondom mindezt úgy, hogy én vagyok az az ízig-vérig városi ember, aki nem a csendes, falusi vályogházról, az udvaron kapirgáló tyúkokról és az ablakpárkányon viruló muskátliról

Színek, amelyek körülvesznek

Akármennyire is ismerem és kedvelem a színek erejét, a lakberendezésben eddig a viszonylagos minimalizmus híve voltam. Nem abban az értelemben, hogy nagy, üres terek vannak a lakásban, és kevés a cucc: ez utóbbi értelemben szerintem sosem leszek minimalista, legfeljebb az ésszerűségre törekedhetek, ráadásul kicsi is hozzá a lakásunk. A nagy felületeken viszont meglehetősen visszafogottan szeretem

Inspiráció: virágos szettek Húsvétra (és Húsvét utánra)

A tavasz és a virágminta szinte elválaszthatatlan egymástól - idén pedig még a szokásosnál is több virág, levél, inda, és egyéb botanikai minta fog tekergőzni a ruháinkon. Szóval ha azt szeretnéd, hogy a cuccaid kivirágozzanak, akkor most elemedben lehetsz! Hoztam is néhány Polyvore-os virágos összeállítást. Az elsőnél a virágok mellett a ragyogó sárga, tavaszi színre építettem, és persze a

Jóságok: Don't Look at Me és Ayesha arcpakolás a LUSH-tól

Az arcpakolás, mint műfaj, egyre gyakoribb vendég a fürdőszobámban. Régebben akár hónapokra is képes voltam megfeledkezni róla, de mostanában egyre gyakrabban kapom elő. A LUSH friss arcpakolásai pedig már csak azért is cselekvésre sarkallnak, mert viszonylag romlandóak: hűtőben is mindössze úgy három hétig bírják, szóval nem lehet halogatni az arcsimítást. De nem is érdemes, mert ezek a cuccok

Variálható házi müzli - a legjobb cukormentes reggeli

Amikor a kenyérmentes reggelikről írtam, egyszer már pedzegettem a házi müzli témáját, most viszont a receptet is megosztom veletek. A müzli az egyik legjobb reggeli: van benne teljes kiőrlésű gabona, ha tejjel vagy joghurttal leöntöd, akkor fehérje is, az olajos magvak gondoskodnak az egészséges zsírsavakról, a szárított gyümölcsökben rengeteg a vitamin és az ásványi anyag (nem utolsó sorban

Munka-magánélet egyensúly: tényleg megoldhatatlan?

Ó, az a híres munka-magánélet egyensúly! Amiről általában az jut az eszünkbe, hogy vannak a fantasztikus szuperanyák, akik csont nélkül, lazán menedzselik, miközben mi, egyszerű földlakók úgy érezzük magunkat, mint a bohóc, aki rohangál a pálcákon pörgetett tányérok között, csak néha orra esik a saját lábában. Amit így megpakolnak, az előbb-utóbb felborul... (Fotó: pixabay.com) Nos, ezzel a

Cuki cuccok Húsvét előtt: dekor & kényeztetés

Bár érzésem szerint még a Karácsony is alig múlt el, a naptár és az időjárás erősen azt mutatja, hogy mindjárt itt a Húsvét, vagyis erősen Nyúltájm van. Épp ezért ideje beszerezni a tavaszias dekort, vagy épp saját kezűleg nekilátni a húsvéti díszek elkészítésének. Nem vagyok az a kifejezett kreatív mami, mondhatnám, a kézügyességem erősen a nullához konvergál - legalábbis eddig hajlamos voltam

Ahol a gyerekbarát nyaralást tényleg komolyan gondolják

A családi nyaralás mindig necces vállalkozás, hiszen a különböző korosztályok igényeit, időtöltését, napi ritmusát összehangolni nem egyszerű dolog. A picik hamar elfáradnak, nyűgösek lesznek, a nagyok unatkoznak, a felnőttek pedig egyszerűen csak szeretnének már egy kicsit ledőlni egy nyugágyba (plusz luxus, ha el tudnak olvasni húsz oldalt egy könyvből). Nem véletlen, hogy egyre több

Csajos tavasz - hidd el, te is eldobod a farmert!

Néha még a legnadrágosabb lánynak is kell egy szoknya. Egy állásinterjúra, egy randira, egy buliba, vagy egyszerűen csak azért, mert tavasszal szinte mindenkinek kényszere van az ultranőies öltözködésre. Az idei tavaszi divat pedig alaposan rátesz erre: mindenhol rakott- és tüllszoknyák kacsingatnak rád a boltokban. Szóval ne tartsd vissza magad, ha néha inkább valami nőcisbe bújnál a farmer

Ez a kender nem "az" a kender - avagy kendermagolajjal az öregedés ellen

Mi jut eszedbe először a kenderről? A 2000 éves papíralapanyag, az iparban használt növényi rost, vagy az üldözött, kábítószerkészítéshez felhasznált vadkender, esetleg egy hasznos olaj, amely kiváló alapanyaga lehet az öregedésgátló kozmetikumoknak? Ismerkedj meg a legutóbbival - máris megnyugodhatsz, mert ez a kender nem "az a kender". Fotó: pixabay.com Az ipari, táplálkozási és kozmetikai

Életmód-hack: tudod, mikor a legjobb kávét inni?

Te is azok közé tartozol, akik legkésőbb a reggeli után azonnal a koffeinért nyúlnak? Bevallom, én az az ember vagyok, akinek legalább egy csésze teára szüksége van reggel ahhoz, hogy nagyjából épeszű döntéseket tudjon hozni. Épp ezért volt érdekes számomra az a kutatás, amelyikről nemrég olvastam, és amely szerint a nem túl jó ötlet ezt tenni. Ha fáradt vagy, vérré válik - de ha nem, akkor

Ez de cuki: Meddy Teddy, a jógamaci

A gyerekek szerintem ösztönösen vonzódnak a jógához, és ha ki tudod ezt használni, akkor már idejekorán meg lehet nekik tanítani a stressz kezelését, az ellazulást, és a legjobb jógapózokat. A saját szakállamra persze nem próbálkoznék itthon ezzel, ehhez nem érzem elégnek a jógatudásomat. Így amikor két rohangálás között felmerül, hogy "anya, jógázzunk" (igen, néha felmerül, mert látják, hogy

Ezt kívánom Nőnapra - mindannyiunknak

A gyorsan letudható virágok és automatizmusként ledarált jókívánságok helyett én inkább a következőket kívánom nektek, nekünk, minden nőtársamnak: - Hogy senki ne akarja meghatározni, hol a helyünk. Ne legyen döbbenet tárgya az a nő, akinek az erőemelés a hobbija, vagy épp egy ezerfős céget működtet, netán egy országot vezet, és senki ne jöjjön azzal, hogy "ez nem nőies". Nem a főzés és a

Utálsz futni? Nyugi, a séta is jó lesz!

Jön a jó idő, úgyhogy itt a szabadtéri edzések szezonja végre. De mi legyen, ha szívből utálsz futni, nem bírják az ízületeid, túlsúllyal indulsz, vagy egyszerűen csak jó régen nem futottál? A jó hír az, hogy egy klassz kis tempós séta mindig kéznél van, és tökéletesen megteszi edzés gyanánt. Azon egyelőre vitáznak a szaktekintélyek, hogy ér-e annyit, mint egy laza kocogás vagy sem, de a lényeg,

HetiCoach: Amit a testpozitív mozgalmak sem oldanak meg

Van a Facebookon egy szuper blogger-csoport, a Magyar Bloggerek és Blogkedvelők Közössége, ahol mi, bloggerek megosztjuk egymással legfrissebb posztjainkat, kapcsolatokat építünk, beszélgetünk. A tegnapi Lady Gaga mini hasredőjéről szóló posztom kapcsán is ez történt, hosszú és tartalmas beszélgetés indult meg egyik bloggertársammal. Szóba került a média, mint erőszakosan tökéletességmániás, és

Lady Gaga, meg az ő nemlétező pocakja

Napok óta megy az adok-kapok oda-vissza: akiknek nincs ennél jobb dolguk, azon vekengenek, hogy Lady Gaga pocakot villantott a Super Bowl halftime showjában, és jajnemár. Erre pedig jönnek a felháborodók, hogy ez bizony body shaming, gusztustalan tökéletességmánia, és jajnemár. Én meg már megint azt mondom, hogy nézzük már meg ezt az egészet a szokásos fekete-fehérnél kicsit több nézőpontból